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推荐跑步时补水要适量 防止遭遇低钠血症

网易体育5月13日报道:由于跑步过程中,出汗导致体内的水分流失较多,所以补水是跑者必做的事。但凡事要适度,如果补水过量的话,跑者可能遭遇低钠血症,对身体的影响更大。当跑者摄入过量的 [更多]
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